Витамины для кожи: чем можно побаловать свой организм?
Витамины являются важными питательными веществами для поддержания здоровья и нормального функционирования организма. Нехватка определенных микро- и макроэлементов может отразиться на состоянии кожи, приводя к ее потере упругости и эластичности у человека.
Для поддержания здоровья и красоты кожи можно принимать специальные витаминные комплексы, которые включают в себя ценные нутриенты. В статье, написанной врачом дерматокосметологом С.Н. Лышканецем в 2020 году, описываются витамины, которые считаются полезными для кожи и рассказывается, как выбрать подходящий витаминный комплекс.
Таким образом, если вы хотите сохранить молодость и здоровье вашей кожи, то поддержание ее питания и обеспечение необходимыми витаминами может быть важным шагом в достижении этих целей.
к внешним воздействиям. Можно принять различные меры для получения достаточного количества этих нутриентов. Во-первых, рекомендуется включить в рацион питания продукты, богатые необходимыми витаминами и минералами. Например, витамин А содержится в моркови, тыкве и шпинате, витамин Е - в орехах и зеленых овощах, витамин С - в цитрусововых фруктах и ягодах. Также следует учесть, что некоторые витамины и минералы могут быть не столь эффективно усвоены организмом из пищи, поэтому дополнительное употребление специализированных пищевых добавок может быть полезным. Например, многие предлагаемые на рынке комплексы витаминов и минералов специально разработаны для поддержания здоровой кожи. Кроме того, прием сбалансированной и правильной диеты, регулярное увлажнение кожи и защита от солнечных лучей также будут способствовать ее здоровому состоянию. Итак, для того чтобы кожа оставалась молодой и здоровой, важно не только правильно ухаживать за ней снаружи, но и осуществлять поддержку изнутри путем употребления необходимых витаминов и минералов. Это поможет поддержать структуру кожи, защитить ее от вредных факторов и сохранить ее молодость и красоту на долгие годы.Заголовок: Какие витамины пить для улучшения кожи
По мере увеличения возраста необходимо обратить внимание на прием витаминов для улучшения состояния кожи. Кроме того, важно знать, какие витамины принимать для профилактики возможных проблем кожи в летний и зимний периоды года. Например, жаркая погода летом и низкие температуры зимой могут негативно сказаться на коже. Однако, необходимость витаминного комплекса отмечается постфактум, когда уже имеются проблемы, такие как высыпания, покраснения, шелушение или сухость кожи.
Существует несколько типов витаминных комплексов, которые зависят от цели их приема. Например, для сохранения молодости, увлажнения, или поддержания упругости кожи, различные виды витаминов могут быть необходимы. Помимо этого, необходимо получить консультацию у врача, что нужно принимать в соответствующем случае.
Нельзя игнорировать состояние кожи, если она становится значительно хуже (например, с проявлениями акне, дерматита и др.), и здесь нужно обратиться за квалифицированной помощью к дерматологу. Выбранный им тип терапии может потребоваться в этом случае.
Какие витамины нужны для увлажнения кожи лица?
Сухая кожа является причиной неприятных физических и эстетических ощущений. Во-первых, появление шелушения на коже ухудшает внешний вид человека, а во-вторых, может вызывать зуд и жжение кожи. К счастью, сухую кожу можно избавиться, если употреблять некоторые необходимые витамины. Это биотин (витамин B7), пантенол (витамин B5), токоферол (витамин E), и аскорбиновая кислота (витамин C) https://skin.ru/. Если вы не получаете достаточное количество этих элементов, то ваша кожа может стать сухой.
Необходимость поддержания упругости кожи приводит нас к вопросу о необходимых на это витаминах. Коллаген, молекула, отвечающая за эластичность и устойчивость к возникновению мимических морщин дермы, является залогом для сохранения красоты кожи. Он снижается в процессе старения, но его синтез может быть поддержан при употреблении некоторых минералов и витаминов, таких как медь, кремний, железо и витамин C.
Какие витамины помогают от морщин и защищают кожу от старения?Защита кожи от старения играет очень важную роль в профилактике морщин. К этому процессу важно отнести антиоксидантную защиту, которую обеспечивают такие витамины, как E и С, липоевая кислота и минерал селен. Они являются антиоксидантами и защищают клетки от негативного воздействия свободных радикалов.
На прилавках аптечных киосков можно обнаружить множество биологически активных добавок, включающих витамины, специально разработанные для улучшения состояния кожи. Однако, они различаются по компонентному составу, концентрации полезных элементов, производственной стране и ценовой категории. Приведем несколько современных примеров БАД, которые содержат витамины и минералы, необходимые для обеспечения здоровья кожи.
Комплекс Витрум ® Бьюти Плюс представляет собой средство на основе витаминов и минералов, которое способно улучшить структуру кожи. В его состав входят витамины E, C, группы B, D 3 , фолиевая, пантотеновая кислота, биотин и другие питательные вещества. Произведенный в США, этот БАД показан при появлении морщин и повышенной сухости кожи.
Несмотря на позитивные свойства, использование Витрум ® Бьюти Плюс не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а также людям, имеющим индивидуальную непереносимость компонентов средства. Пациенты, страдающие заболеваниями щитовидной железы, могут использовать этот комплекс с разрешения врача.
Если вы заинтересованы в приобретении Витрум ® Бьюти Плюс, обратите внимание на то, что пачка с 60 таблетками стоит примерно 1760 рублей и зарегистрирована в реестре лекарственных средств России.
URL: https://www.rlsnet.ru/.
Драже "Мерц Классик": уникальный комплекс витаминов для кожи, волос и ногтей
"Мерц Классик" - это специальные витамины, которые направлены на улучшение состояния кожи, волос и ногтей. Хотя список ингредиентов, содержащихся в этом комплексе, не так обширен, как у других средств, но в нем также присутствуют витамины E, C, группы B, железо, цинк, фолиевая кислота и некоторые другие вещества. Эти витамины производит немецкая компания и продаются они под названием "Мерц Классик".
Противопоказания к применению этого препарата совпадают с ограничениями "Витрум ® ". Одна упаковка содержит 60 таблеток и стоит около 900 рублей. Вы можете приобрести "Мерц Классик" на AptekaMos.ru.
Название БАДа — «Перфектил ® Платинум». Эта биодобавка содержит различные витамины и минералы, которые направлены на поддержание молодости кожи, повышение ее эластичности и защиту от вредных внешних факторов. Витаминный комплекс производится в Великобритании и предназначен для людей без индивидуальной непереносимости его компонентов.
Дерматологи рекомендуют прием специальных витаминных комплексов для того, чтобы поддерживать молодость кожи [Boelsma E, Hendriks HF, Roza L. Nutritional skin care: health effects of micronutrients and fatty acids. Am J Clin Nutr. 2001 May;73(5):853-64]. Поиск подходящей биодобавки может быть достаточно трудным, поэтому для жителей России стоит обратить внимание на продукцию отечественных производителей, которые могут предложить витаминно-минеральные комплексы, включающие все необходимые нутриенты, по более доступной цене, чем их зарубежные аналоги.
Однако, стоит помнить, что БАДы, в том числе и «Перфектил ® Платинум», не подходят для приема беременным и кормящим женщинам, а также людям с индивидуальной непереносимостью компонентов. Стоимость упаковки с 60 таблетками на февраль 2022 года составляет около 1620 рублей и актуальна только для ознакомления. Она не является публичной офертой.
Фото: freepik.com