Алкоголь и жара несовместимы

Врач психиатр-нарколог Курской  областной клинической наркологической больницы  Елена Прокопова рассказала о последствиях употребления алкоголя в жару

Летом многие стараются проводить жаркие дни вблизи водоемов и на пляжах, часто сопровождая свой досуг употреблением алкогольных напитков. Но действительно ли спиртные напитки помогают справится с жаждой и безопасно ли это? Предлагаю разобрать несколько последствий употребления алкоголя во время жары.

Самое распространенное и самое опасное последствие употребления алкоголя на пляжах и во время жары - несчастные случаи на воде. По данным ВОЗ, каждый пятый утонувший находился в состоянии алкогольного опьянения. По данным МЧС, в России около трети случаев гибели на воде приходятся на людей, погибших в состоянии опьянения.

После употребления спиртных напитков человеку становится сложнее оценивать свои силы. Снижается критика к своему состоянию, алкоголь побуждает принимать необдуманные решения. Нарушается координация движений. Все это приводит к трагедиям. Поэтому нельзя подходить к водоемам в состоянии даже незначительного опьянения.

Последствием употребления спиртных напитков в жару является обезвоживание. Желающие избавиться от чувства жажды выпивают холодное пиво или слабоалкогольные напитки. Но в жару большое количество воды выводится с потом, алкоголь же способствуют дополнительному выводу воды из организма. Обезвоживание нарушает естественную терморегуляцию и может привести к головокружению, головной боли, перегреву на солнцепеке. При перегревании температура тела часто остается нормальной, но могут возникнуть судороги, отеки, слабость, головная боль. Конечно, перегреться можно и не употребляя спиртные напитки, однако при опьянении люди часто забывают пить достаточное количества жидкости и просто не ощущают недомогание.

Употребление спиртных напитков во время жары способствует осложнению сердечно-сосудистых заболеваний. Высокая температура способствует расширению кровеносных сосудов, кровоток становится более активным, а сердцебиение учащается. Если это состояние дополнить употреблением спиртных напитков, то увеличится артериальное давление, могут возникнуть инфаркт или инсульт.

Чтобы сохранить свое здоровье, рекомендуем отказаться от спиртных напитков в жару. Важно пить как можно больше негазированной воды свежевыжатых соков.