Спортивный герой месяца: Александр Ромахов

Портал продолжает ежемесячную рубрику. Мы рассказываем о спортивных героях города: о том, почему они решили присоединиться к проекту, что значат для них тренировки и какими результатами могут похвастаться. 

Герой Января:  Александр Ромахов.

Возраст - 36

Улучшение результатов - Тест Купера, Отжимания, Приседания, Подъём туловища

Опыт тренировок - занимался бегом, плаванием, офп, участвовал в забегах всенаспорт с 19 года.

В прошлом году посещал только беговой клуб и академию ГТО. В этом году начал ещё в зимний период посещать уличную атлетику. Старался посещать почти все занятия если они не пересекались по времени друг с другом. Суммарно в неделю выходило по 4-6 раз.

С самого первого занятия сразу записался в беговой и в академию. Информация узнал из группы в ВК. То есть с самого начала проекта присутствует на тренировках.

- Все забеги, проходили на позитиве, классное мероприятия, отличная организация, волонтеры, музыка, фотозона. Я преодолевал дистанцию на забегах в 10 км каждый год, - поделился своими эмоциями Александр.

Ему стала легче даваться скоростная работа, бег стал более техничным, организм адаптировался под регулярные нагрузки и бег стал приносить больше удовольствия от пробежек. До занятий в клубах чаще всего были дистанции 8-13 км, после этого уже неоднократно пробегал полумарафон с участниками клубов. Естественно возросла скорость бега.