Спортсмены-адаптивники открывают для себя новые горизонты

Если бы вы встретили Анну Разинькову на улице, вряд ли подумали бы, что эта молодая женщина имеет какое-то отношение к тяжёлой атлетике. Легкоатлетка – возможно: миниатюрная, спортивная, яркая! И безумно увлечённая делом, которым занимается. Более десяти лет Анна Игоревна тренирует людей с ограниченными возможностями здоровья. Среди её воспитанников – победители и призёры всероссийских и международных соревнований. Начинали спортсмены с пауэрлифтинга, а сегодня в регионе активно развивается несколько видов адаптивного спорта. И на будущее  очень смелые планы. Например, как вам идея – отправиться в сплав на байдарках или заняться сёрфингом?    

Вместо музыки – «железо»

Ане было 9 лет, когда подружка попросила подождать её на тренировке. «Чего сидим? Пойдём заниматься!» - обратился к скучающей на скамье девчонке взрослый мужчина. Это был Олег Сергеевич Федяев, тренер по тяжёлой атлетике.

- Так и началась моя спортивная карьера, - улыбается Анна Разинькова, мастер спорта по тяжёлой атлетике, призёр России и Европы, инициатор открытия первого отделения адаптивной физической культуры в области. - Впоследствии Олег Сергеевич стал для меня вторым папой, я так его и называла. Даже после завершения мной выступлений наши пути не разошлись, мы и сейчас продолжаем сотрудничество. 

В спортивную секцию Аня стала ходить тайком от родителей. А потом был выбор: на одно и то же время выпадали экзамен в музыкальную школу (фортепиано) и тренировка. Недолго думая, девочка отправилась в зал. Вечером того же дня пришлось рассказать правду родителям. Удивились, сначала противились, но потом смирились. Успех не заставил себя долго ждать. 

В 10 лет Аня впервые отправилась на сборы в Питер.             С 13-ти такие мероприятия стали постоянными, а уже в                  14 лет девушка стала мастером спорта. Потом было много поездок по разным городам, выступлений, побед, медалей и кубков. Спортивную карьеру Анна завершила совсем недавно. Сейчас у неё двое детей: Алёна и Степан, оба увлечены фехтованием, правда, 5-летний сын, в силу возраста, пока историческим. А по вечерам в зале, где мама тренирует спортсменов, малыш отрабатывает программу ОФК (оздоровительная физкультура).

- В семье до меня спортсменов не было, - говорит Анна, - а своих детей я стараюсь развивать по всем направлениям, не только в спорте. У нас английский, программирование, теперь ещё рисование добавилось.

Впрочем, несмотря на это, неспортивные члены семьи являются незаменимыми помощниками Анны в её деятельности. В период пандемии отец предоставил для тренировок свой гараж, каждый день топил там печку, помогал с установкой оборудования. Анна проводила индивидуальные занятия со спортсменами – готовились к соревнованиям. Муж Алексей тоже всегда придёт на помощь. Например, первые скамьи для жима мужчины мастерили сами, ведь когда отделение адаптивной физкультуры только открыли, зал был совсем пустым и не приспособленным к занятиям с инвалидами. Это потом уже в спортзале провели реконструкцию. Стали приобретать оборудование, в том числе и за счёт программ по реабилитации людей с ограниченными возможностями здоровья.

Первая спартакиада

- Почему я взялась тренировать инвалидов? Не знаю. Мне часто задают этот вопрос. Так получилось, - рассказывает Анна. - В 2009 году я пришла работать в Управление по организации и проведению спортмероприятий. Тогда была ещё действующим спортсменом. Отучилась в РГСУ по специальности «адаптивная физкультура», то есть, я могла тренировать людей с ограниченными возможностями здоровья. На базе КГТУ в мае 2009 года мы организовывали спартакиаду для взрослых инвалидов, которая проходит ежегодно. Вот тогда я поняла, кто эти люди. Какие же они сильные и целеустремлённые! Смелые и жизнерадостные! Меня просто переполняли эмоции, с которыми сложно было справиться. Буквально на следующий день я пошла в областной комитет физкультуры и спорта с предложением развивать «адаптивку».

Через год Анна стала методистом по адаптивной физкультуре. Собрала первую от Курской области команду на всероссийскую спартакиаду для взрослых, которая проходила в Иваново. Среди огромного количества участников в командном зачёте куряне стали десятыми, но сколько личных медалей тогда завоевали!

- Первым моим воспитанником был Александр Третьяков, протезник, - вспоминает Анна. - Мы начали с ним тренироваться, когда у нас не было ничего для спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата, приспосабливали обычные тренажёры, придумывали комплексы упражнений.

На первом этапе в развитии паралимпийского спорта Анне очень помог известный спортсмен-фехтовальщик Игорь Ушаков, с которым они познакомились на тренировках – работали в одном зале. Ребята нашли списки инвалидов и принялись их обзванивать, выезжали по адресам. Очень много было людей с ограниченными возможностями здоровья, родители не противились отдавать детей тренироваться.

- Помню, попали в семью армян, мама одна воспитывала ребёнка: он колясочник, отставал в умственном развитии, страдал аутизмом и эпилепсией... Женщина просила: возьмите его, пожалуйста, а я слушаю её и понимаю, что у меня даже медицинского образования нет, что я буду делать с ним на тренировке, вдруг что случись. Это было очень тяжело. Порой я выходила от них и рыдала: всё, бросаю! А Игорь меня успокаивал, - вспоминает Анна, и в глазах её снова блестят слезинки.     

Эмоции были разные, но за все эти годы Анна Игоревна ни разу не пожалела о своём решении развивать адаптивный спорт. 

Теперь ещё триатлон и бочча

Когда Анна вышла из декретного отпуска, стала работать в Курском районе, в ДЮСШ «Атлет» в должности заместителя директора и продолжала заниматься тренерской деятельностью. На базе школы сразу же открыли отделение адаптивной физкультуры.

- Арина Иванова – первая девочка, которую я здесь тренировала. У неё диагноз – ДЦП. Я помню нашу поездку на всероссийские соревнования, - улыбается Анна. - Специально сняла тогда домик неподалёку от базы, чтобы жить отдельно. Уходила на совещание буквально на пару часов, моя спортсменка была в прекрасном настроении, вернулась – она в слезах: у меня ничего не получается! Просто ей позвонила мама: «дочка, как ты? Скучаю». Та давай жаловаться в ответ, вот и расстроилась. Сколько же я с ней разговаривала, настраивала на нужную волну. Так, что когда домой вернулись, долго ещё ни слова не могла проронить, чем очень удивила домочадцев - настолько устала.

Я всегда родителям говорю: не нужно перед соревнованиями лишнего общения с детьми. Умейте их отпускать от себя! А Арина, кстати, стала тогда второй. Это были её первые состязания такого уровня, и очень жаль, что потом девочка ушла из спорта.          

В «Атлете» возрастные ограничения отсутствовали: здесь принимали спортсменов от 7 лет и старше. Потихоньку собиралась команда, сформировался костяк. В основном приходили и оставались как раз взрослые спортсмены. Большинство из них с приобретёнными травмами. Сергей, например, неудачно нырнул, повредил шейно-поясничный отдел. Дмитрий и Алексей получили инвалидность в результате падения с высоты. Александр попал в аварию на мотоцикле.     

Воспитанники Анны Разиньковой – постоянные участники областных, всероссийских соревнований для спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата. Домой всегда возвращаются с медалями.

- Два года назад мы поняли, что стоим на одном месте, нужно что-то новое. Так в нашей программе появились толкание ядра и метание диска, - рассказывает Анна. – Есть у нас парень, Аркадий, занимается триатлоном. Проходил железную дистанцию Ironman среди здоровых: велосипед, плавание и бег. Бежал на коляске, плыл без помощи ног, а вместо велосипеда у него хендбайк с ручным управлением. В этом году планируем принять участие в паралимпийском триатлоне . Ещё мы бегаем марафоны, полумарафоны. Осваиваем сейчас метание копья. Дебют был в прошлом году – на Первенстве России мы стали четвёртыми. Словом, наша спортивная жизнь теперь насыщенная и разнообразная.  

На базе школы-интерната в Курске проходят тренировки по Бочче, это игра с мячом на точность, близкая к боулингу, являющаяся паралимпийским видом спорта. Здесь основная категория спортсменов – дети с ДЦП. 

Дело в том, что Анна Игоревна проводит занятия не только в Курском районе, но и в нескольких точках в областном центре. Недавно появилась возможность заниматься ещё в фитнес-клубе «Wildsport». Сюда приходят те, кому неудобно ездить в Камыши.

В настоящее время со Школой олимпийского резерва прорабатывается вопрос о пуске автобуса по маршруту до Ушаковской школы, где проходят тренировки. Пока же спортсмены добираются своим ходом, объединяясь в группы. Детей, в основном, привозят родители. Кстати, мамы тоже без дела не скучают. Чтобы они не мешали своим чадам заниматься, Анна организовала для них тренировки по ОФП.