7 апреля – Всемирный день здоровья

Всемирный день здоровья проводится, прежде всего, для того, чтобы люди имели повод задуматься, как много значит здоровье в их жизни, и решить, что каждый из нас делает для того, чтобы укрепить его.

По определению ВОЗ, здоровье – это состояние полного душевного, физического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней. Российская Федерация всемерно поддерживает гуманистические идеи и мероприятия, направленные на охрану здоровья населения и предупреждение распространения заболеваний, связанных с внешними факторами и социальными условиями жизни.

Каждый год Всемирный день здоровья посвящается глобальным проблемам, стоящим перед здравоохранением и проходит под разными девизами, в соответствии с которыми проводятся различные пропагандистские мероприятия. Главная тема этого дня в 2024 году – «Моё здоровье – моё право». Согласно статье 41 Конституции Российской Федерации каждый имеет право на охрану здоровья и медицинскую помощь.

Каждому человеку, где бы он ни находился, должны быть доступны качественное медицинское обслуживание, просвещение и информация, безопасная питьевая вода, чистый воздух, надлежащее питание, качественное жилье, достойные условия труда, благоприятная экологическая обстановка и свобода от дискриминации. При этом основная роль в сохранении и укреплении здоровья отводится самому человеку.

Здоровье человека и общества в целом зависит от множества социальных, природных и биологических факторов и определяется на 20% состоянием окружающей среды, на 20% наследственностью, только на 10% зависит от развития медицины, а на 50% и более от образа жизни человека. Это подтверждает известное всем выражение: моё здоровье - в моих руках.

Основные риски для здоровья скрываются в поведенческих факторах: курение, употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни, нерациональное питание с избыточным потреблением соли, добавленного сахара, завышенной калорийностью рациона.

Выбор нездорового поведения в отношении своего здоровья ведет к росту числа неинфекционных заболеваний: онкологических, сердечно-сосудистых, сахарного диабета 2 типа, ожирения. Человек имеет право быть здоровым! Но для этого необходимо сделать в жизни правильный выбор – в пользу здорового образа жизни.

Основными компонентами здорового образа жизни являются:

 - Рациональное питание.

- Физическая активность.

 - Выполнение правил личной гигиены.

- Соблюдение режима дня, баланса труда и отдыха, уменьшение стрессовых факторов.

- Отказ от вредных привычек.

 - Регулярное прохождение медицинских осмотров и диспансеризации и своевременное обращение за медицинской помощью, соблюдение рекомендаций врачей.

 - Профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим.

 - Выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде – это необходимые условия предотвращения заболеваний, сохранения здоровья и долголетия.

Всемирный День здоровья – это день, когда каждый должен задуматься, как сохранить и укрепить то, что подарила природа при рождении. Будьте здоровы!