Как защитить легкие от рака

Рак легких – это злокачественная опухоль из эпителиальных клеток легочной ткани. Длительное скрытое течение болезни часто приводит к обращению пациентов и диагностике на поздних стадиях.

Сигналы для тревоги: стойкий мучительный кашель продолжительностью более 3-х недель; повторные респираторные заболевания; повторное или однократное кровохарканье; стойкая нерезкая боль в грудной клетке; длительный субфебрилитет после острого респираторного заболевания, увеличенные лимфатические узлы в надключичной области.

Для профилактики онкологии легких нужно вести здоровый образ жизни, соблюдая следующие рекомендации: откажитесь от курения и алкоголя; укрепляйте иммунитет, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь; лечите инфекционные заболевания, не допускайте появления хронической инфекции или воспалений. Проходите вакцинацию. При наличии фактора риска, связанного с профессией, необходимо соблюдать технику безопасности; вести активный образ жизни, заниматься спортом, уделять физической активности хотя бы 30 минут в день; контролировать уровень стресса и психологических нагрузок; следить за качеством и продолжительностью сна – не меньше 7-9 часов.

Ежегодно проходить обследование необходимо тем, кто курит. Если человек употребляет до 1 пачки сигарет в день, ежегодный скрининг нужен при стаже курения в 20 лет. Если больше 2 пачек, он попадает в группу риска после 15 лет злоупотребления. Особенно важно регулярно обследоваться тем, у кого есть хронические заболевания органов дыхания или инфекции; работникам вредных производств. При стаже работы больше 10 лет угроза для здоровья возрастает. В России все взрослые люди ежегодно должны делать флюорографию.

Если вы не в группе риска: не начинайте курить, старайтесь не находиться рядом с другими курильщиками; если уже имеете вредную зависимость, постарайтесь бросить. При любом стаже употребления табачных изделий отказ от него снижает риск рака; укрепляйте иммунитет, вовремя лечите инфекционные заболевания, старайтесь не допускать появления хронических болезней; принимайте любые лекарства и витамины только по назначению врача.

Татьяна Свиридова, врач-терапевт Советской ЦРБ