Курский гинеколог предупредила женщин об опасности «неправильной» обуви

Кандидат медицинских наук Анна Полякова рассказала о том, почему к выбору обуви нужно подходить предельно внимательно.

Боли в пояснице и области таза женщины редко связывают с неправильной обувью. А зря. Эксперт отмечает, что особенно вредна узкая обувь, ведь там зачастую большой палец стопы приведён к центру, сдавлен. Значит, ось нагрузки переходит на колени и таз. Отсюда могут возникать боли в промежности, коленях, голенях, а иногда и головная боль.

Кроме этого, нарушается лимфоток, пережимаются нервы стопы. Возникает отёк, а за ним варикозное расширение сосудов. Зажатые мышцы ног приводят в тонус мышцы тазового дна, что может спровоцировать неприятные ощущения во время интимной близости.

Решает ли проблему ортопедическая обувь? По мнению специалиста – нет. Только ухудшает. Наши ноги становятся закованными в тиски якобы правильной обуви. Мышцы, которые должны работать при ходьбе, не работают, за них работают тиски супинаторов, подследники, укреплённые задники туфель. Ортопедия – это аналог бандажа для живота. Вроде и помогает, а на самом деле при длительном использовании приводит к атрофии мышц. Это касается и детской ортопедической обуви. Важно: стопа должна работать во всех направлениях.

Лайфхак при выборе обуви.

При примерке обуви сделайте тест: положите руки на пояс, поворачивайте таз вправо и влево так, чтобы в стопе тоже происходило вращение. Ничего не должно мешать движению.

Стопа должна двигаться. Нет движения? Снимите обувь и поблагодарите продавца за уделённое время. С этой парой туфель вам не по пути.

Во время примерки походите 7-10 минут по магазину, обязательно надев всю пару.

Перед покупкой очередной пары скрутите обувь в области подошвы, как будто выжимаете тряпку. Подошва должна скручиваться. Даже у сапог! Это норма. Выбирая правильную обувь, вы точно избежите опущения тазовых органов, боли в промежности.