Курское_долголетие

В рамках региональной программы «Курское долголетие» в библиотеке – филиале №2 МКУК «Щигровская городская библиотека» прошёл обзор «На пути к здоровью и долголетию» у тематической книжной выставки «В гармонии с возрастом».
Библиотекарь познакомила читателей пожилого возраста с книгами, рассказывающими о правильном питании и лечебной физкультуре, о пользе овощей, фруктов и ягод, о культуре питания, о чудесных диетах, о фитотерапии, о целебных свойствах трав, о правилах очищения организма, о способах лечения и восстановления организма при различных заболеваниях, об альтернативных методиках лечения и физическом самовоспитании.
Разговор шёл о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни.
Каждый читатель смог найти для себя полезную информацию о том, как нужно заботиться о своём здоровье, чтобы не болеть, быть крепким и здоровым и понять, что здоровье – это важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте.

Источник

Предложить новость