Курян призывают следить за артериальным давлением

С целью ранней диагностики гипертонии (высокое артериальное давление) в России действует специальная коммуникационная кампания, инициированная АНО «Национальные приоритеты» и министерством здравоохранения.

Почему важно узнать, что у вас гипертония? Часто при этом состоянии нет никаких симптомов или они неспецифические: учащенное сердцебиение, головная боль или головокружение. Заболевание может протекать бессимптомно годами, а потом резко заявить о себе. Гипертония повышает риск развития инсульта, инфаркта, почечной недостаточности, а также может приводить к сердечной недостаточности, аритмии и слепоте.

Что делать? Лучшая мера профилактики - после 30 лет чаще измерять давление и при любых отклонениях от нормы посещать кардиолога. Врачи называют нормальными показатели не больше 129 на 84.

Проверить здоровье на сердечно-сосудистые заболевания можно и во время диспансеризации в ближайшей поликлинике. Для этого записывайтесь к терапевту через Госуслуги, региональный портал медуслуг или в регистратуре. Осмотр проводят бесплатно по полису ОМС. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний - приоритет национального проекта «Здравоохранение».

Как правильно измерить давление:
- за 30 минут до процедуры не пейте чай или кофе, не курите, не занимайтесь спортом;
- расслабьтесь, сядьте ровно, не скрещивая ноги;
- не двигайтесь и не разговаривайте во время измерения;
- измеряйте давление 2-3 раза, между процедурами отдохните 1-2 минуты;
- измеряйте давление ежедневно в одно и то же время - после пробуждения и/или перед сном. Записывайте показания в дневник.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты». Подробнее на национальныепроекты.рф.