Неделя профилактики. Возьмите гипертонию под контроль!

Завтра, 17 мая, - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. В честь этого дня 13 по 19 мая Министерство здравоохранения РФ проводит Неделю профилактики повышения артериального давления.

Чем опасно заболевание и что делать, если вы обнаружили его у себя, рассказывает врач-терапевт ОБУЗ «Щигровско-Черемисиновская ЦРБ» Сергей Руденский:
- Артериальная гипертония – в числе самых распространённых сердечно-сосудистых заболеваний. По статистике им страдают 20–30 % взрослого населения. С возрастом распространённость увеличивается и выявляется у 50-60 процентов населения старше 65 лет. Среди диспансерной группы, состоящей на учете в Черемисиновской больнице, гипертонией страдают более половины пациентов. Зачастую она становится причиной серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.
Итак, что делать, если вы обнаружили у себя повышенное артериальное давление? Нужно его снижать. В этом вам поможет врач. Самим лечиться от гипертонии опасно. Но кое-что вы можете сделать сами. Первое и обязательное условие успеха в борьбе с болезнью – изменение образа жизни. Обратите внимание на то, как вы питаетесь. Необходимо ограничить:
потребление соли до 5 г (чайная ложка без верха) в сутки и продуктов, содержащих ее в большом количестве: колбасу, сыр, копчености, консервы; жирных сортов мяса, сливочного масла, сахара, мучных и кондитерских изделий, сладких напитков, конфет; жидкости до 1,5 л в сутки, исключить крепкий чай, кофе, газированные и алкогольные напитки.