Спасатели рассказали курянам о способах борьбы со стрессом
Специалисты призывают курян научиться контролировать свое эмоциональное состояние.
Специалисты призывают курян научиться контролировать свое эмоциональное состояние.
Сотрудники МЧС рассказали жителям Курской области, как бороться с тревогой. Спасатели рекомендуют, прежде всего, соблюдать информационную гигиену.
— Получая данные о различных событиях, мы часто эмоционально реагируем на них. Так работают наши сигнальная и охранительная системы. Часто происходящее вокруг нас вызывает страх, чувство беспомощности и потери контроля над своей жизнью, — отметили в МЧС.
По словам специалистов Центра Экстренной психологической помощи МЧС, тревога и страх – естественная реакция на резкие, существенные изменения. Это эмоции, которые забирают у человека очень много энергии, что сказывается на его состоянии, здоровье и отношениях с людьми.
— Важно научиться контролировать свое эмоциональное состояние. Необходимо придерживаться привычного распорядка дня, освоить навыки саморегуляции, уделять внимание детям и пожилым людям, а также не пренебрегать привычными занятиями, — отметили специалисты.
Самые оперативные новости в нашем Telegram-канале PROKursk и соцсетях «ВКонтакте» и «Одноклассники»
Последние новости
Сообщение Избирательной комиссии Курской области о сроках и порядке представления предложений по кандидатурам для назначения членов Молодежной избирательной комиссии Курской област
28 декабря 2024 года Избирательная комиссия Курской области сообщает о приеме предложений по кандидатурам для назначения членов Молодежной избирательной комиссии Курской области состава 2025 — 2028 годов.
Проект Роспотребнадзора «Здоровое питание» выпустил четвертый информационно-просветительский комикс для детей в рамках специального проекта «Ты то, что ты ешь»
Серия комиксов «Супергерои ЗОЖ-продукты спасают вселенную», вышедшая в 2024 году, вызвала большой интерес не только детей, но и родителей.
В Управлении Федерального казначейства по Курской области откроется онлайн-опрос для оценки эффективности деятельности отдела государственной гражданской службы и кадров Управления
Для оценки эффективности деятельности отдела государственной гражданской службы и кадров УФК по Курской области по профилактике коррупционных и иных правонарушений в 2024 году информируем о проведении соответствующего он
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения