«Здоровье для всех» - Роспотребнадзор рекомендует кардинально изменить свою жизнь с 7 апреля

Всемирный день здоровья ежегодно отмечается 7 апреля. Это день для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе, а также стремится к защите окружающей среды и улучшению экологической обстановки, что непосредственно влияет на здоровье и качество жизни человека.

Тема Всемирного дня здоровья 2023 года –  Здоровье для всех.

Здоровье - это главная ценность в жизни как отдельного человека, так и всего человечества. Реализация интеллектуального, нравственно-духовного, физического и репродуктивного потенциала возможна только в здоровом обществе.

В первую очередь здоровье человека зависит от него самого. Здоровые привычки, своевременная профилактика, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, всё это – необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний.

Роспотребнадзор рекомендует с 7 апреля изменить свой образ жизни, обратив на себя внимание, прислушавшись к сигналам своего организма, которых зачастую люди не слышат.

Начните с пересмотра режима дня, питания и питьевого режима, исключите употребление вредных продуктов, соли, избыточного количества сахара и жиров.

Чтобы лучше ориентироваться в содержании вредных компонентов в продуктах, Роспотребнадзором разработано специальное мобильное приложение «Здоровое питание» - личный многофункциональный сервис, который поможет не только рассчитать калорийность блюд, индекс массы тела, но и получить информацию по рецептам блюд и ознакомиться со статьями от экспертов.

Интерфейс программы, выполненный по принципу светофора, покажет, сколько в изделии содержится жиров, добавленного сахара, насыщенных жиров, трансжиров и соли.

Приложение разработано в рамках нацпроекта «Демография» и доступно для бесплатного скачивания с сайта здоровое-питание.рф и в базе приложений RuStore, успешно работает в системе мобильных устройств Android.

Желаем вам обрести гармонию тела и духа, достичь взаимопонимания с самим собой и другими людьми.

Будьте здоровы!