Жителям Курской области рассказали о профилактике инсульта
Специалисты Центра общественного здоровья рассказали, как избежать инсульта.
Специалисты Центра общественного здоровья рассказали, как избежать инсульта.
29 октября во всём мире отмечают День борьбы с инсультом. Борьба с заболеваниями сердечно-сосудистой системы является ключевой целью нацпроекта «Здравоохранение», инициированного главой государства.
Для профилактики инсульта медики рекомендуют снизить потребление соли с 10 г до 4,5 г в сутки, соблюдать диету, богатую на овощи и фрукты с низким содержанием жира.
Кроме того, рекомендуются регулярные динамичные тренировки не менее 30 минут в день без перерыва и сокращение потребления алкогольных напитков.
Для тех, кто давно мечтал похудеть и улучшить свою внешность, также есть хороший стимул это сделать. Поскольку снижение веса на 10 кг приводит к снижению артериального давления на 5–20 мм ртутного столба.
Врачи напоминают, что одного медикаментозного лечения мало, чтобы поддерживать организм. Необходимо воспитывать в себе полезные привычки и соблюдать режим, чтобы жить долго и счастливо.
Фото: Минздрав Курской области
Статью подготовила: Алина БаштаПоследние новости
1 декабря – Всемирный день борьбы со СПИДом
Объявленный в 1988 году, он стал первым международно-признанным днем, посвященным охране здоровья.
Железногорским городским судом отказано в удовлетворении иска о признании договора дарения недействительным
Жительница г.Железногорска обратилась в суд с иском о признании недействительным договора дарения квартиры к предполагаемым наследникам своего умершего сына, указав,
2023 Мантуровским районным судом Курской области удовлетворен иск районного прокурора к администрации Останинского сельсовета
Мантуровским районным судом Курской области удовлетворен иск районного прокурора к администрации Останинского сельсовета Мантуровского района Курской области о признании права на получение пенсии за выслугу лет муниципал
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок